SİGARANIN BIRAKILDIKTAN SONRAKİ DEĞİŞİKLİKLER!!!!!!!!!!!!!!!!! Bakanlık verilerine göre, sigarayı bıraktıktan sonra yaşanan değişiklikler şöyle: . . . . . . . 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak kan dolaşımı düzelir. . . . . . . .8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır. . . . . . . . 24 saat sonra, vücut karbonmonoksitten arınır. . . . . . . . 48 saat sonra, kan nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar. . . . . . . . 72 saat sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar. . . . . . . . . 2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür. . . . . . . . . .3-9 ay sonra öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı yada ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar. . . . . . . . 12 ay sonra, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır. . . . . . . . 12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır. . . . . . . . .5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski ve yemek borusu, ağız boşluğu kanserleri gibi hastalıkların riski yüzde 50 oranında azalır. . . . . . . . . 10-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski tamamen ortadan kalkar ve içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere göre yüzde 50 azalır.